Esta página abre com o timer já ajustado em 25 minutos. Toque em Iniciar ou aperte a barra de espaço; no fim, o alarme toca e o disco pisca. Arraste o disco se quiser outro tempo.
Um pomodoro na preparação para o vestibular
Francesco Cirillo criou a Técnica Pomodoro nos anos 1980. O guia da Universidade Duke resume o ciclo básico em 25 minutos de trabalho e 5 de pausa.
- Escolha um bloco de exercícios, como dez questões de Matemática de provas antigas.
- Deixe o celular virado para baixo e com as notificações desligadas.
- No alarme, marque quantas questões fez antes de ir para a pausa.
Uma rodada ou o ciclo inteiro
Esta página conta 25 minutos uma vez e para. A aba Pomodoro roda o ciclo completo: 25 minutos de foco, 5 de pausa curta e 15 de pausa longa a cada quarta rodada.
Toda rodada de foco concluída soma no total de hoje, então no fim do dia dá para ver quantas rodadas couberam entre a escola e o cursinho.
Como ler o disco de vinte e cinco minutos
Vinte e cinco minutos vão do 12 ao número 25, na posição das 5 horas, um número antes da metade do mostrador. Com a borda de volta no 15, restam dez minutos de foco.
Perguntas sobre o timer de 25 minutos
Quantos pomodoros por dia?
Não há número certo. O guia da Duke coloca uma pausa longa a cada quatro rodadas, então um conjunto de quatro é uma boa meta para começar.
Posso mudar as durações do Pomodoro?
Pode. O foco vai de 1 a 120 minutos, a pausa curta de 1 a 60, a pausa longa de 1 a 90, e a pausa longa pode vir a cada 2 a 8 rodadas.
E se 25 minutos parecerem demais?
Comece alguns dias com o timer de 15 minutos e vá aumentando aos poucos, de cinco em cinco.