यह पेज टाइमर को पहले से 1 मिनट पर सेट करके खुलता है। शुरू करें या स्पेसबार दबाते ही टाइमर चल पड़ता है; समय पूरा होने पर अलार्म बजता है और डिस्क झपकती है। डिस्क खींचकर कोई और समय भी चुन सकते हैं।
JAM राउंड की तैयारी
कॉलेज के JAM (Just A Minute) राउंड में किसी विषय पर पूरा एक मिनट बोलना होता है। इंटरव्यू में अपना परिचय देने का अभ्यास भी इसी लंबाई में अच्छा बैठता है।
- एक पर्ची पर विषय और तीन मुख्य बातें लिख लें।
- शुरू करें या स्पेसबार दबाएँ, और डिस्क ख़त्म होने तक बोलते रहें।
- फ़ोन में अपनी आवाज़ रिकॉर्ड करें और सुनें कि कहाँ अटके या कौन-सी बात दोहराई।
हाथ धोने के लिए पूरा एक मिनट
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के पोस्टर के अनुसार साबुन और पानी से हाथ धोने की पूरी प्रक्रिया में 40 से 60 सेकंड लगते हैं। बच्चों को यह आदत सिखानी हो तो वॉश-बेसिन के पास यह पेज खोलकर रखें।
हथेलियाँ, उँगलियों के बीच की जगह, अँगूठे और नाख़ून — डिस्क ख़त्म होने तक रगड़ते रहें, फिर पानी से धोकर सुखा लें।
1 मिनट की डिस्क कैसे पढ़ें
60 मिनट के डायल पर 1 मिनट सिर्फ़ 6 डिग्री का टुकड़ा है, यानी 12 के ठीक बगल वाला पहला निशान। इसे दूर से देखना मुश्किल है, इसलिए डायल के नीचे चलते सेकंड देखें; "समय अंकों में दिखाएँ" शुरू से चालू रहता है।
1 मिनट टाइमर पर सवाल
डिस्क लगभग ख़ाली क्यों दिखती है?
डायल का एक पूरा चक्कर 60 मिनट का है, इसलिए एक मिनट उसका साठवाँ हिस्सा भर है। इतने छोटे समय में डिस्क से ज़्यादा अंक काम आते हैं।
क्या इसमें ख़त्म होने से पहले चेतावनी मिलेगी?
नहीं। चेतावनी के विकल्प 1, 2, 5 और 10 मिनट पहले के हैं, और हर विकल्प सिर्फ़ अपने से लंबे टाइमर पर बजता है।
JAM के कई राउंड लगातार कैसे करूँ?
अलार्म के बाद फिर से शुरू करें दबाएँ, वही एक मिनट दोबारा चलेगा। राउंड के बीच ब्रेक चाहिए तो पोमोडोरो में फ़ोकस और छोटा ब्रेक दोनों 1 मिनट के रख सकते हैं।