Эта страница открывается с таймером, уже настроенным на 20 минут. Нажмите «Старт» или пробел, и начнётся отсчёт; когда время выйдет, прозвучит сигнал и диск замигает. Чтобы задать другое время, просто потяните диск.
Правило 20-20-20 за экраном
Чтобы глаза меньше уставали от экрана, Американская оптометрическая ассоциация (American Optometric Association) советует правило 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на предмет в 20 футах, то есть примерно в 6 метрах.
- Нажмите «Мини-таймер»: диск перейдёт в маленькое окно поверх остальных (Chrome и Edge на компьютере).
- По сигналу посмотрите в окно или в дальний конец комнаты и медленно сосчитайте до двадцати.
- Затем нажмите «Начать заново», и пойдут следующие двадцать минут.
Планшет на уроке в Казахстане
В казахстанских школах непрерывную работу с компьютером, планшетом или ноутбуком в течение учебного часа ограничивают санитарные правила: во 2–3 классах — не более 20 минут. Для других классов предел свой, поэтому сверяйтесь с правилами, которые действуют у вас.
Запустите таймер, когда ученики берут планшеты, и выведите его на доску: класс увидит, сколько ещё можно работать с экраном, а вы не пропустите момент, когда пора их убрать.
Двадцать минут на циферблате
Двадцать минут — треть шкалы 60 минут, сектор от 0 до 20, на обычных часах от 12 до 4. Когда край диска вернётся к цифре 10, половина отрезка будет позади.
Вопросы о таймере на 20 минут
Можно ли повторять двадцать минут автоматически?
На этой странице — нет: после каждой паузы для глаз таймер нужно запускать снова. Для цикла откройте вкладку «Помодоро», задайте «Фокус» 20 минут, «Короткий перерыв» и «Длинный перерыв» по 1 минуте и включите «Запускать следующий этап автоматически». Перерыв тогда займёт минуту — это самое короткое значение, и оно длиннее 20 секунд из правила.
Есть ли мини-таймер на телефоне?
Нет. Окно мини-таймера открывается только в Chrome и Edge на компьютере, в других браузерах кнопки «Мини-таймер» нет. На телефоне просто держите страницу Wontimer открытой.
Как не пропустить конец, если я работаю в другой вкладке?
Оставшееся время видно в заголовке вкладки таймера, например (12:30). Включите «Уведомить, когда время выйдет»: если время закончится, пока вы в другой вкладке, придёт уведомление браузера.
Источники
- Американская оптометрическая ассоциация (American Optometric Association) — Computer vision syndrome (на английском)
- Приказ Министра здравоохранения Республики Казахстан от 5 августа 2021 года № ҚР ДСМ-76: Санитарные правила, санитарно-эпидемиологические требования к объектам образования (ИПС Әділет)