Что такое техника Помодоро?
Техника Помодоро — это метод управления временем. Вы выбираете одну задачу, ставите таймер на 25 минут и занимаетесь только ею до сигнала, а потом 5 минут отдыхаете, лучше вдали от экрана. После каждых четырёх таких отрезков полагается длинный перерыв — от 15 до 30 минут.
Метод придумал Франческо Чирилло в 1980-х годах, когда был студентом. Название дал кухонный таймер в форме помидора, которым он пользовался: по-итальянски pomodoro значит «помидор». Отсюда и прозвище — таймер-помидор.
Какие настройки выбрать?
Если вы только начинаете, оставьте настройки по умолчанию: 25 минут фокуса, короткий перерыв 5 минут и длинный 15 минут после 4 сеансов. Если вы быстро входите в рабочий ритм, попробуйте 50 минут работы и 10 минут отдыха. Точные цифры важны меньше, чем постоянный ритм.
Поля «Фокус», «Короткий перерыв», «Длинный перерыв» и «Длинный перерыв после» находятся на вкладке «Помодоро». Если включить «Запускать следующий этап автоматически», этапы будут сменять друг друга без единого нажатия.
Что записывает таймер Помодоро
Точки под диском показывают, какой сейчас сеанс, а «Заново с первого сеанса» начинает цикл с начала. Во время перерывов диск становится бирюзовым: с одного взгляда понятно, работать сейчас или отдыхать.
В историю попадает только время фокуса, перерывы в неё не входят. Сводка за сегодня и график «Последние 7 дней» заполняются сами, без аккаунта, и хранятся в этом браузере.