Apa itu teknik Pomodoro?
Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang menggilir sprint fokus 25 menit dengan istirahat 5 menit. Sprint pendek membuat mulai terasa mudah, dan istirahat yang pasti mencegah gangguan berlarut-larut.
Setelah empat ronde fokus, ambil istirahat lebih panjang sekitar 15 menit. Istirahat panjang memberi otak waktu pulih agar Anda tetap fokus sampai sore.
Pengaturan yang disarankan
Baru mengenal Pomodoro? Mulailah dengan bawaan 25/5. Kalau Anda mudah masuk flow, coba 50 menit fokus dengan istirahat 10 menit. Angkanya tidak sepenting menjaga ritme fokus dan istirahat.
Nyalakan mulai otomatis dan fase-fase berjalan tanpa klik. Wontimer menunjukkan ronde keberapa lewat titik-titik, dan hanya waktu fokus yang masuk catatan.